我不能提供特定地区的公司推荐，要找到上海的好的SEO公司，您可以考虑以下步骤：
本文文章目录
1. 搜索引擎搜索：使用搜索引擎（如百度或谷歌）来搜索“上海SEO公司”或类似的关键词，浏览排名靠前的公司网站。
2. 参考案例：查看这些公司的案例研究，了解他们的工作质量和成果。
3. 客户评价：寻找客户评价和反馈，可以在社交媒体、行业论坛或专业服务评价网站上找到。
4. 咨询多家公司：联系几家SEO公司，要求他们提供免费的咨询或报价，以便了解他们的服务和定价。
5. 参考业内建议：请咨询与数字营销或SEO相关的业内专家或同行，以获取他们的建议。
6. 验证资质：确保选择的公司具有良好的声誉，有相关的行业认证和经验。
7. 问问题：在与SEO公司会面时，提出详细的问题，以了解他们的方法论、策略和预期结果。
总结：
在选择SEO公司之前，一定要进行充分的研究和比较，以确保您找到适合您业务需求的合适公司。希望这些提示能帮助您在上海找到一家好的SEO公司。